提子和蜂蜜能一起吃嗎 有講究嗎

1、蜂蜜和提子完全可以一起吃，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有多種維生素、氨基酸、酶類以及礦物質等豐富的營養成分，而提子則含有花青素、白藜蘆醇、單寧以及維生素等成分，蜂蜜和提子的成分都可以被身體吸收利用。

2、蜂蜜和提子乾不僅可以一起吃，還對皮膚有保護作用。而且蜂蜜和提子乾都是不容易增重的食品，蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以快速被身體吸收，為身體活動提供能量，提子乾主要的糖分也是葡萄糖，不會在體內堆積形成脂肪，蜂蜜和提子乾一起吃更容易產生飽腹感，不容易發胖。

3、蜂蜜提子麪包是一道美食，將除黃油、葡萄乾外的所有原料放在一起揉至麪糰出筋，表面光滑，加入軟化的黃油揉勻後，加入葡萄乾揉勻。將麪糰放在温暖處進行基礎發酵，發酵結束，輕壓排氣後，分割成55克/個，滾圓後排在事先塗油的方形模具(18×18cm)中，也可放在普通烤盤上並間隔一定距離，烤好後是圓形，將麪糰放在温暖濕潤處進行最後發酵。，發酵結束，表面刷蛋液，入預熱180℃的烤箱，中下層，上下火，烘焙20分鐘。