一天什麼時段陽氣最旺

傳統中國醫學認為，陽氣（陽氣代表活力、熱量和陽性能量）最旺盛的時段是在上午9點至下午3點之間。這個時間段被稱為“陽氣旺時”，此時人體的陽氣最充沛，適合進行體力活動和提升活力。在這段時間內，應該儘量保持愉快、積極的心態，避免過度消耗陽氣。