橙皮泡水喝有什麼作用

橙皮泡水喝的主要作用有以下幾點：

1. 富含維生素C：橙皮是橙子的外層果皮，它含有豐富的維生素C，泡水喝可以補充維生素C，提高免疫力，增強抵抗力。

2. 促進消化：橙皮中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，改善消化問題，緩解便祕。

3. 改善口氣：橙皮中的揮發性油能夠祛除口腔中的異味，起到清新口氣的作用。

4. 減輕焦慮壓力：泡橙皮水有一種舒緩的香氣，可以幫助放鬆心情，緩解焦慮和壓力。

5. 降低膽固醇：橙皮中的柚皮素具有降低膽固醇的作用，可以減少血液中的膽固醇含量，有利於心血管健康。