白果泡水喝怎麼做 白果怎麼泡水喝

1、白果除去它中間的芯之後，用開水沖泡成一些常規的飲料，做成各種各樣的豆漿或者是跟一些糖混合在一起飲用，亦或者是加入一些牛奶和梨一起燉成各種甜品，味道上也非常甘甜清香。

2、白果泡水喝，對於身體潤肺止咳以及平喘方面等等，功效都還算不錯，並且老年人吃這種茶更加好，因為它的果核經過泡製之後，毒性會大大減少，整個果子的葉酸更加好，但是不宜一下子吃太多，吃多了容易產生身體中毒，一般情況下，白果炒熟後可將大部分的苦杏仁苷去除，使毒性減低。可將白果剝殼後泡水一小時左右再加熱食用。但成年人一般一次不要超過10粒，兒童一定不要超過5粒。