三陰交的位置在哪裏 三陰交的位置

1、內踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此養生穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

2、三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴。三陰交穴位的準確位置在腳的內踝尖上三寸（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度），脛骨內側緣後房。這個三寸怎麼找，仍是我們常提到的，把除大拇指之外的四個手指併攏，四個手指指橫紋的寬度，就是三寸。先摸到內側的腳踝，突出來的骨頭尖，就是內踝尖。您千萬別摸到外側去，那也有個骨頭尖，叫外踝尖，內側的才是內踝尖。內踝尖上三寸，在我們小腿內側骨頭後緣的點，就是三陰交。三陰交穴的作用可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。