銀耳搭配什麼去濕氣

銀耳可以搭配以下食材去濕氣：

1. 蓮子：蓮子具有清熱利濕、補氣養血的作用，與銀耳搭配可以一起消除濕氣。

2. 紅棗：紅棗有健脾止瀉、補氣養血的功效，能幫助消除濕氣。

3. 枸杞子：枸杞子具有滋陰補腎、養肝明目的作用，可以與銀耳一起排除體內濕氣。

4. 桂圓：桂圓有補血益氣、開胃止嘔的作用，能夠協助銀耳去濕氣。

5. 薏仁：薏仁有利尿、健脾消濕的作用，搭配銀耳可以加強濕氣的排除效果。

總之，銀耳可以搭配蓮子、紅棗、枸杞子、桂圓、薏仁等去濕氣的食材，共同起到清熱祛濕的作用。此外，一些温性的食材如姜、大蒜等也可以加入煮熬的過程中，協助去除濕氣。