經驗 銀耳鵪鶉蛋 銀耳鵪鶉蛋的做法 來源:時尚少女範 6.45K 1、銀耳30克,鵪鶉蛋5個,冰糖適量。2、將銀耳用水泡12小時,去根蒂,洗淨後放碗內,加冰糖,打入鵪鶉蛋,隔水燉40分鐘。3、每日早上空腹食用1次,12日為1個療程。4、功效:補腦益腎,防治衰老。常食可補充卵磷脂,增強大腦活力,防治大腦衰老。 鵪鶉蛋