海蔘怎麼吃才能發揮最大營養價值 海蔘如何吃才能發揮最大營養價值

1、首先將海蔘洗乾淨，然後將海蔘放入無油的乾淨鍋中，用小火慢慢煮。

2、然後將海蔘浸泡在乾淨的冷水中12小時。

3、然後將海蔘腹部洗乾淨，然後在用小火煮沸，放配料，往鍋裏倒些油，還有糖和醬油。

4、最後倒黃酒，加入倒黃酒，放入海蔘，蓋上鍋蓋，用小火煨大約25分鐘即可。