火龍果營養價值及功效 火龍果的功效與作用有哪些
來源:時尚少女範 1.85W
1、抗氧化、抗衰老:火龍果富含花青素,花青素可清除體內自由基,有抗氧化和延緩衰老作用;
2、潤腸通便:火龍果富含膳食纖維,一方面可吸水膨脹軟化糞便,另一方面可促進胃腸道蠕動、促進消化、改善便祕;
3、改善貧血:火龍果富含鐵和維生素C,可改善貧血;
4、幫助減重:火龍果中的膳食纖維有飽腹作用,對減重有一定幫助。
1、抗氧化、抗衰老:火龍果富含花青素,花青素可清除體內自由基,有抗氧化和延緩衰老作用;
2、潤腸通便:火龍果富含膳食纖維,一方面可吸水膨脹軟化糞便,另一方面可促進胃腸道蠕動、促進消化、改善便祕;
3、改善貧血:火龍果富含鐵和維生素C,可改善貧血;
4、幫助減重:火龍果中的膳食纖維有飽腹作用,對減重有一定幫助。