夏天游泳入水前很多人喜歡用泳池水擦洗胸部四肢等是為了 游泳的時間最多是多久

1、夏天游泳的時候，入水前用泳池水擦洗胸部、四肢等等身體部位是為了讓身體適應水温。如果水温太低，那麼就應該先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳，只有這樣才不會讓身體對游泳池的水產生“陌生感”，影響身體狀態。

2、每次游泳的時間最好不要超過45分鐘，如果游泳池的水温不高，那麼游泳的時間還要縮減。一旦身體感到不適，應該立即上岸擦乾身體水分，以防出現意外。最後提醒大家千萬不要到陌生水域游泳，像河流、水庫、湖泊等等。