高度近視上班天天看電腦怎麼辦 眼睛高度近視一直對着電腦注意什麼

1、建議工作1到2個小時就需要閉幕休息10到15分鐘，做一些緩解眼睛的操作，再配合眼藥水。

2、近視眼患者普遍缺乏鋅，近視眼患者應該多吃含鋅較多的食物，如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、魚肉、茶葉、肉類、牛肉等食物，都可以增加鋅的補充量。

3、需要注意的是不應該在較暗的燈光下讀書，讀書的時候燈光強弱要適宜。眼睛疲勞可以滴眼藥水，不建議長時間盯着一個地方進行觀看。