早上吃什麼最養胃修復胃

1.藕粉：藕粉是一種營養豐富的食品，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鎂等多種人體所需元素，可以促進胃腸蠕動，幫助消化。

2.粥：粥是非常容易消化的食品，可以有效改善胃腸道的炎症，促進腸胃道的修復。

3.雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質和多種礦物質，可以促進胃腸壁的修復，還可以提供人體必需的營養物質，對胃腸道的健康有很好的保護作用。

4.飲茶：喝茶可以有效舒緩胃部疼痛和不適感，還可以具有保護胃和腸道的作用。

5.燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸道排泄和消化食物，還可以幫助控制血糖水平和膽固醇水平，對胃腸道健康具有很好的調節作用。