內分泌失調怎麼調理 可以從這六方面做起
來源:時尚少女範 2.78W
1、飲食平衡
2、保持心情愉快
3、保持每天運動
4、規律的作息時間
5、多喝温水
6、中醫治療
方法/步驟
1飲食平衡,注意每天各種營養的補充,不要偏食多吃蔬菜水果
2保持心情愉快更能有助於調節內分泌
3保持每天運動,讓身體稍微出出汗讓機能更好
4規律的作息時間,否則會引起激素的分泌失衡
5多喝温水,有規律的大小便,排除毒素
6中醫治療,如果比較嚴重,建議中藥為主進行治療
1、飲食平衡
2、保持心情愉快
3、保持每天運動
4、規律的作息時間
5、多喝温水
6、中醫治療
方法/步驟
1飲食平衡,注意每天各種營養的補充,不要偏食多吃蔬菜水果
2保持心情愉快更能有助於調節內分泌
3保持每天運動,讓身體稍微出出汗讓機能更好
4規律的作息時間,否則會引起激素的分泌失衡
5多喝温水,有規律的大小便,排除毒素
6中醫治療,如果比較嚴重,建議中藥為主進行治療