巧克力的好處和壞處 巧克力對身體的功效和禁忌

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巧克力的好處和壞處 巧克力對身體的功效和禁忌

1、巧克力中含有豐富的脂肪和糖分,它可以很好的提供人體內的能量,而且巧克力中含有多酚類的物質,有抗氧化的效果,也有助於防治動脈粥樣硬化。其次對於黑巧克力還對心臟和血管有益處。

2、但是巧克力中有很高的熱量,食用過多會導致身體肥胖,對於減肥人羣建議儘量避免食用。

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