運動鞋花式鞋帶系法 以平直系法為例

1、將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。

2、鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。

3、然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。

4、繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。

5、鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。