小玉米炒之前需要焯水嗎 小玉米炒之前要不要焯水嗎

1、炒小玉米一般要炒十分鐘才會爛熟，苞米帶有豐富多彩的維他命和營養元素，會對人的身心健康及其皮膚有一定的協助。

2、苞米還是減肥瘦身的最好食材，平時日常生活，還可以多吃玉米，來做到身體膳食纖維素的均衡，可是一定要吃蒸的或是水焯的。