催姨媽最快最有效的方法 催姨媽來有什麼辦法

1、月經推遲或者閉經的女性一定要注意自己的飲食，通過飲食調理來催經。在平時可以喝喝紅棗桂圓湯，這樣就可以補血，也可以達到催經的效果了。要是女性月經推遲是因為貧血而引起的，這無疑是最好的催經方法了。

2、如果你的月經推遲很長時間了，想要好好地調理的話，就一定要注意自己的生活習慣。改變自己的某些不好的生活習慣，比如吃冷飲，女性想要催經的話，必須堅持長時間不吃冷飲。在平時不僅僅要避免生冷食物，還應該多喝薑茶，多泡泡腳，這樣就可以調理好自己的身體，月經也就會來了。