蓮子芯泡水喝的功效

蓮子芯泡水喝可以起到清熱降火、生津潤燥、滋補養顏等功效。蓮子芯含有多種營養物質，如維生素B、礦物質和膳食纖維等，可以促進新陳代謝、增強免疫力、改善便祕等問題。此外，蓮子芯還具有一定的鎮靜安神作用，可以幫助緩解焦慮、失眠等情況。總體來説，蓮子芯泡水喝對於保護身體健康和美容養顏都有一定的好處。