晚上睡覺磨牙怎麼辦 日常需注意這些事項
來源:時尚少女範 1.17W
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷,試着放鬆下巴部位的肌肉;
2、少嚼口香糖,不咬香煙、鉛筆;
3、如果磨牙是因壓力引起的,可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心;
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲治療;
5、食用潔淨的食物,多吃蔬果,補充維生素;
6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善,可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷,試着放鬆下巴部位的肌肉;
2、少嚼口香糖,不咬香煙、鉛筆;
3、如果磨牙是因壓力引起的,可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心;
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲治療;
5、食用潔淨的食物,多吃蔬果,補充維生素;
6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善,可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。