學滑冰鞋的技巧 初學者怎麼學滑冰

1、原地站立與踏步。穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下。

2、單腳支撐平衡。在掌握原地踏步的基礎上，保持姿勢，手扶欄杆或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收成開始姿勢，換腳多做以上動作。

3、“八”字形走練習。兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此多次。