羊肉和秋葵一起吃有什麼好處 羊肉和秋葵可以一起吃嗎

1、羊肉和秋葵能一起吃。（羊肉：250克，秋葵：1-2根）。在營養成分上，羊肉中主要含有蛋白質、脂類、維生素、以及鈣、磷、硒、鎂、鉀等微量元素，秋葵中含有豐富水分、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素、多種維生素、以及鐵、鈣、磷等礦物質，兩者之間的成分不會相互反應。因此可以一起食用。

2、適量食用為宜。在食物性味上。羊肉性温，秋葵性寒，兩者性味存在衝突的情況，一般人羣適量食用不會有影響，但是不宜過多食用，可能會出現腸胃不適的情況，因此建議適量食用為宜。