吃東西胃酸怎麼辦 六個方法緩解胃酸
來源:時尚少女範 2.9W
1、食品温度
2、少吃刺激性的,和促進胃酸分泌的食品
3、多吃麪食
4、多吃易消化的食品
5、飯前半個小時,喝一杯蜂蜜
6、吃飯八分飽
方法/步驟
1食品温度 控制食入的食品温度,不要過冷或者過熱,刺激腸胃。
2少吃刺激性的,和促進胃酸分泌的食品。比如米飯,紅薯,辣椒,飲酒,等等。
3多吃麪食 麪食屬於鹼性,一個不刺激腸胃分泌,二是中和胃酸。
4多吃易消化的食品 過硬的食品,由於不容易消化,會使胃部工作時間加長,不利於胃部護理。
5飯前半個小時,喝一杯蜂蜜。有助於抑制胃酸分泌,不過要注意,吃飯的時候不要引用,會適得其反。
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