牛奶果怎麼吃 牛奶果有營養嗎

1、可以生吃，還可炒食、燉湯、涼拌，也可用來榨果汁、做果醬等。

2、牛奶果營養豐富，含有多種維生素、微量元素，還含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質，是營養價值較高的一種水果，適量食用還能助消化、潤腸通便。

3、牛奶果在熱帶及亞熱帶地區，可以生長良好。