胃寒吃什麼水果好 養好胃
來源:時尚少女範 2.11W
1、蘋果
2、荔枝
3、葡萄
4、石榴
5、菠蘿
6、吃些温胃散寒的食物
7、海洋生物膳食纖維
方法/步驟
1蘋果 蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
2荔枝 荔枝味甘、酸、性温,能夠温胃散寒。
3葡萄 葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4石榴 石榴性温,還有多種氨基酸和微量元素,有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食慾的功效。
5菠蘿 菠蘿味甘性温,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。雖然説胃寒患者可以吃着幾種水果,但吃的時候都要有個度,這樣才能保護好自己的胃!
6吃些温胃散寒的食物,如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。
7海洋生物膳食纖維 除了吃些温性食物來調理胃以外,日常也可以吃一些海洋生物膳食纖維,如幾丁聚糖和卡拉膠都是從海洋生物中提取,對人體的親和性好,容易被人吸收,長期服用,對我們的胃保健作用且無毒副作用。