黑米要泡多久才能煮飯 使用黑米煮飯要泡多久
來源:時尚少女範 3.27K
1、需要浸泡3小時左右。
2、黑米的營養價值很高,含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質,適量食用能補充人體所需的營養物質,不過它和糙米一樣,外皮都有一層堅硬的種皮,建議平時先放入清水中浸泡3小時左右,這樣在蒸制的過程中,會更容易爛,口感也會更好。
1、需要浸泡3小時左右。
2、黑米的營養價值很高,含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質,適量食用能補充人體所需的營養物質,不過它和糙米一樣,外皮都有一層堅硬的種皮,建議平時先放入清水中浸泡3小時左右,這樣在蒸制的過程中,會更容易爛,口感也會更好。