蘿蔔和水果能一起吃嗎 蘿蔔和水果能同時食用嗎

1、蘿蔔和水果能一起吃，蘿蔔和水果中含有比較豐富的營養物質，適當進食對身體有一定的好處，但需要避免一次性進食過多，以免加重腸胃道負擔。

2、蘿蔔中含有維生素C，也含有胡蘿蔔素等營養素，通常可以起到補充營養的作用。而且蘿蔔的味道比較鮮美、甘甜，營養價值比較高，適當吃蘿蔔可有一定開胃健脾的作用。同時各類水果中含有豐富的維生素和微量元素，也含有膳食纖維，適當吃水果能夠補充身體所需的營養，而且水果多汁味甜，有促進胃腸道蠕動的作用。

3、蘿蔔和水果一起吃，能夠補充身體所需的營養，而且營養學中並不存在食物相剋的説法，同時食用通常不會造成不良影響。但由於蘿蔔和水果中的水分都比較多，如果一次性吃太多，有可能引起腹痛、腹瀉等現象，還會影響蘿蔔和水果的吸收和代謝，因此應避免吃太多，以免導致身體不適。