榛子的功效與作用 榛子對人體有什麼好處?
來源:時尚少女範 1.11W
1、軟化血管。
榛子可以軟化血管,維護毛細血管的健康,從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
2、抗疲勞。
多吃一些榛子,可以做有效消除身心的疲勞,可以減少長時間對着電腦的人眼部疲勞,適合辦公室上班族。
3、明目健腦,增強記憶。
榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸,有利於維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康。可以提高記憶力、判斷力,改善視神經。
4、潤澤肌膚。
適當吃一些榛子,可以防治血管硬化,進而有潤澤肌膚的功效。