怎樣提高基礎體温 提高基礎體温的方法

1、提高體温的最好辦法就是提高人體的基礎代謝率，建議應用鍛鍊的方法來提高基礎代謝和有氧代謝，可採取有氧運動和無氧運動相結合的方法，來提高體內的基礎代謝率，而起到提高體温的作用和效果。

2、給身體行保暖保温的方法，可以利用物理升温法進行提高體温，例如應用保暖牀、保暖枕、保暖毯，都可以提高體內的温度。