減肥晚餐吃玉米會胖嗎 減肥的時候晚餐吃玉米會導致發胖嗎

1、減肥晚餐適量吃玉米不會胖，但過量食用還是可能發胖的。

2、玉米屬於是一種纖維素含量比較高的食物，熱量一般不是特別高，在減肥期間的晚上少量吃玉米，可以增加飽腹感，同時能促進腸胃蠕動，預防出現大便乾燥、排便困難等症狀，通常不會引起發胖。

3、在晚上的時候腸胃道蠕動比較慢，如果過量食用玉米，可能會因胃動力不足而引起腹部脹痛、消化不良等，從而影響食物消化、糞便排泄，並可能會因此造成熱量堆積，引起發胖。