泡温泉的好處 需要注意的地方有哪些

時下養生盛行，泡温泉很是流行，温泉中含有豐富的礦物質元素和浮游離子，通過皮膚的吸收滲透，能夠使我們的皮膚更加細膩，對人體的健康確有諸多好處。

相信不少人在秋冬的時候都很喜歡去泡温泉，整個人泡在池子裏，感受暖暖的温泉，感覺全身的毛孔都打開了，全身的毛孔都在呼吸。一掃疲憊，使我們的身心得到放鬆，可以説是秋冬的最佳選擇了。

一、泡温泉的好處

1、泡温泉可以加速我們的血液循環，擴張血管。

2、温泉中的礦物質可以透過我們肌膚表皮進入體內，加快血液循環，提高我們身體新陳代謝的速度。

3、泡温泉可以驅除我們體內的寒氣。

4、泡温泉對風濕病患者、下半身癱瘓患者能起到一個很好的輔助治療的效果。

5、温泉中含有的礦物質，可以使我們皮膚變得光滑細膩。

6、泡温泉的時候敷一張面膜，補水保濕的效果會比平常更好。

二、泡温泉的禁忌

1、泡温泉不宜空腹或飽腹，泡温泉前適當吃一點墊墊肚子就可以了，飯後一小時內不能泡温泉。

2、泡温泉時間不能過長，10-20分鐘最佳，時間過長容易引起胸悶、口乾等現象。

3、温泉度數在30-40最佳。

4、因為温泉水內含有硫化物，所以泡温泉時要將身上的金屬首飾摘下，避免首飾損耗。

5、心臟病及高血壓人羣不宜泡温泉。

6、孕婦及生理期女生體內激素較為敏感，不宜泡温泉。

7、皮膚敏感人羣不適宜泡温泉。

8、温泉屬於公共場所，裏面可以會攜帶各種病菌，小孩子自身抵抗力較差，不宜泡温泉。