秋天喝蜂蜜的好處 蜂蜜的種類

1、秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。

2、可是脾胃虛寒的人不要一起牀馬上就喝，而應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐裏喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或麪包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。

3、蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花製成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。