晚上茶葉茶喝多了會如何 晚上茶葉茶喝多了會怎樣

1、茶葉有提神和養神雙重功效，即可使大腦更清醒靈活，也可抑制腦神經過度興奮，讓人容易入睡，關鍵是看什麼時間看什麼茶。晚上喝茶，選擇對的時間喝對的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。

2、茶中含有大量的咖啡因，具有興奮神經的作用，尤其是第一杯茶或濃茶。如果你喝得太多，會失眠。

3、晚上茶喝多了容易起夜。因為茶具有利尿的功效，因此晚上不建議多喝茶，特別是濃茶。