晚上吃生花生有什麼好處 晚上吃生花生有哪些好處

1、和胃止咳：生花生有平胃止咳的作用。因為花生是扁平的，所以對人體有很好的作用，主要是能平胃止咳。對於一些胃不好的人來説，生花生可以緩解症狀，潤肺化痰，還有止咳的作用。

2、促進細胞生長，提高智力：生花生富含人體所需的多種氨基酸，與購買的保健品具有相同的功效。此外，花生中含有的穀氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育，增強大腦的記憶能力。

3、抗衰老：花生中的兒茶素對人體有很好的抗衰老作用。賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。經常吃花生有利於延緩人體衰老。因此，花生也被稱為長壽果。