飲食 山藥能不能與紅棗一起煮粥 來源:時尚少女範 1.05W 山藥與紅棗可以一起煮粥。山藥含有豐富的膳食纖維和維生素,能夠增加飽腹感,調節血糖和血脂。紅棗富含多種維生素和礦物質,具有補血、養顏的功效。將山藥和紅棗一起煮粥,可以增加粥的味道和營養價值,適合健康飲食。 煮粥 山藥 紅棗