減肥炒菜能不能加肉一起炒

減肥時炒菜可以加少量瘦肉一起炒，但要注意選擇瘦肉，如雞胸肉、瘦牛肉或瘦豬肉，並控制用量，以控制熱量攝入。另外，避免使用過多的油脂和調料，可以選擇蒸、煮或燉的方式來烹製肉類，以減少熱量攝入。最重要的是要讓蔬菜成為主要的菜品，瘦肉只是輔助。