大豆不能和雞蛋一起吃

這是錯誤的觀念。大豆和雞蛋是可以一起食用的。事實上，大豆和雞蛋都是優質的蛋白質來源，同時提供多種營養素。無論是素食者還是非素食者，將大豆和雞蛋一起搭配食用，可以增加蛋白質攝入並獲得更全面的營養。