吃豬肝會不會長胖 吃豬肝會長胖嗎
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2、由於豬肝膽固醇的含量很高,對於肥胖人羣建議適當少吃。豬肝的熱量不高,與同等量的米飯熱量相當。碳水化合物含量也不高,豬肝的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等多種維生素。但是豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的,一般平均每天吃15克左右就可以。
2、由於豬肝膽固醇的含量很高,對於肥胖人羣建議適當少吃。豬肝的熱量不高,與同等量的米飯熱量相當。碳水化合物含量也不高,豬肝的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等多種維生素。但是豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的,一般平均每天吃15克左右就可以。