蜂蜜不能和一起吃

蜂蜜可以和很多食物一起食用，但是有些食物與蜂蜜一起食用可能會對健康產生負面影響。以下是一些不宜與蜂蜜一起食用的食物：

1. 熱水：蜂蜜含有一些天然酶和營養成分，高温可能會破壞它們，減少或破壞蜂蜜的營養價值。所以，最好在温水中稀釋蜂蜜，而不是在熱水中直接溶解。

2. 檸檬：檸檬中的酸性物質可能會破壞蜂蜜中的酶和其他營養成分，因此將檸檬汁直接加在蜂蜜中可能會削弱其營養價值。最好將檸檬汁與水混合，再加入蜂蜜。

3. 白糖：蜂蜜本身已經是一種天然甜味劑，與白糖一起食用會增加額外的糖分攝入量，對健康不利。

4. 高温食物：像熱茶、熱咖啡和熱點心等高温食物會破壞蜂蜜的酶和其他營養成分。最好是冷卻這些食物到温暖温度後再加入蜂蜜。

綜上所述，雖然蜂蜜可以和很多食物一起食用，但是需要注意不要將其與熱水、檸檬、白糖和高温食物一起食用，以保持其營養價值。