蘋果和枸杞一起煮吃了好嗎

蘋果和枸杞可以一起煮吃。蘋果和枸杞都含有豐富的營養物質，一起煮可以搭配出豐富的口感和味道。蘋果含有豐富的維生素C、纖維和抗氧化物質，有助於提升免疫力和保護心血管健康；而枸杞含有多種維生素、氨基酸和礦物質，具有滋補肝腎、明目等功效。煮時可以將蘋果和枸杞一起放入鍋中，加水煮至軟爛，然後可以根據個人口味加一些蜂蜜或者紅糖進行調味。