紅糖和米飯一起煮好嗎減肥

紅糖和米飯一起煮是可以的，但對於減肥來説不太適合。紅糖是一種高糖食物，攝入過多會導致熱量過高，阻礙減肥過程。而米飯的主要成分是碳水化合物，攝入過多也容易導致熱量超標。對於減肥來説，建議控制米飯的攝入量，並選擇低糖或無糖的調味品。