山藥和南瓜一起煮吃了好嗎

山藥和南瓜可以一起煮吃，這樣可以搭配不同的味道和營養。山藥富含膳食纖維和多種維生素，有助於調節血糖和血脂，增強腸道健康；南瓜含有豐富的維生素A、C和纖維，對眼睛、免疫系統和消化系統有益。綜合而言，山藥和南瓜一起煮吃是可以的，可以達到多樣化的營養攝入。