怎麼克服孩子的緊張 克服孩子緊張心理有哪些方法

1、不隨意施加壓力。孩子做任何事情都有一種內在驅動力，不需要外界施加壓力。父母想要充分激發孩子的內在潛力，就要讓他在自由、放鬆的環境中學習成長，允許孩子按照自身節奏而非大人制定的要求來行事，這樣孩子就能放開自我，緊張的情緒和狀態也會在孩子進入專注狀態後慢慢消失。

2、不輕易打壓孩子。父母平時生活中不要輕易打壓孩子，多給予鼓勵，幫助孩子建立自信。鼓勵和肯定能夠幫助孩子正確認識自我的長處，生活中的鼓勵可以來源於很小的進步和好的表現，不失時機的肯定能夠讓孩子獲得信心，有更大的勇氣去挑戰新事物和新環境。

3、父母的坦然能給孩子力量。當孩子面臨一個新的挑戰沒有充足的把握時，緊張是很正常的狀態。此時，父母千萬不要也表現出過度在意和緊張的狀態，父母的緊張情緒會轉移到孩子身上，增加孩子的心理壓力。相反，父母積極營造出輕鬆的氛圍，能夠給予孩子勇氣，緩解他的緊張情緒，父母的正面情緒能感染孩子，提供正面能量。