美容美体专题 美女教练带你进行背部锻炼 俯卧W字伸展练起来 来源:时尚少女范 9.38K 相信不少人都经常坐下就很久才起来,结果一天下来整个背部酸痛。那么今天教大家一招专门针对背部的锻炼动作--俯卧W字伸展,一起来进行锻炼,让自己的身体更舒爽。 俯卧 伸展 教练 背部 美女