乌龙茶的功效与作用可以提神吗

乌龙茶具有多种功效和作用。它含有丰富的多酚类物质和咖啡因，可以帮助增强人体的新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减肥和控制血脂；还可以保护心脏血管，降低血压和血糖。此外，乌龙茶还有抗氧化和消炎的作用，有助于改善皮肤和提高免疫力。

虽然乌龙茶含有咖啡因，但其咖啡因含量较低，不会引起过度兴奋。因此，在适量饮用的情况下，乌龙茶可以起到提神的作用，但不会使人过度兴奋或造成不良反应。根据个人体质和需要，饮用乌龙茶的时间和剂量应适当，不宜过量。