扇贝的营养价值和禁忌 关于扇贝的营养价值和禁忌介绍
来源:时尚少女范 1.02W
1、扇贝属于海鲜,因此其中的钙质以及锌元素是非丰富的,矿物质丰富也是海鲜类食物的一大特点,因此食用后可以补充矿物质。
2、除了矿物质外,扇贝中还含有珍贵的维生素B12,也就是叶酸,对于女性朋友来说,叶酸的作用非常强大,尤其是孕妇不可或缺的。
3、禁忌:
(1)扇贝不是所有人都可以吃的,像脾胃虚寒者和宿疾者都不适合吃扇贝,因为扇贝本身就是偏寒凉的,食用后会加重身体的不适症状。
1、扇贝属于海鲜,因此其中的钙质以及锌元素是非丰富的,矿物质丰富也是海鲜类食物的一大特点,因此食用后可以补充矿物质。
2、除了矿物质外,扇贝中还含有珍贵的维生素B12,也就是叶酸,对于女性朋友来说,叶酸的作用非常强大,尤其是孕妇不可或缺的。
3、禁忌:
(1)扇贝不是所有人都可以吃的,像脾胃虚寒者和宿疾者都不适合吃扇贝,因为扇贝本身就是偏寒凉的,食用后会加重身体的不适症状。