怎样保护心脏 保护心脏的技巧有什么
来源:时尚少女范 9.27K
1、改掉吃剩菜的习惯,里面油脂太多,会加大心血管病风险。
2、多吃全麦、燕麦等对心脏有益的食物。
3、常运动并出汗,能帮助心脏微细血管增生,血管不易堵塞。
5、香蕉富含钾,对心脏和肌肉功能有很多好处。
6、避免进行过于刺激的活动,比如过山车这样的娱乐活动尽少参加。
1、改掉吃剩菜的习惯,里面油脂太多,会加大心血管病风险。
2、多吃全麦、燕麦等对心脏有益的食物。
3、常运动并出汗,能帮助心脏微细血管增生,血管不易堵塞。
5、香蕉富含钾,对心脏和肌肉功能有很多好处。
6、避免进行过于刺激的活动,比如过山车这样的娱乐活动尽少参加。