蒜蓉炒田七叶教程 如何做蒜蓉炒田七叶

1、主料田七叶250克。

2、辅料蒜3瓣，糖1小勺，植物油适量，食盐少许。

3、热锅凉油， 先加入蒜粒进去煸炒。

4、煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒。

5、翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒。

6、再加入适量的盐调味， 炒均匀后即可盛入盘中。