一个汉堡多少热量

具体的热量取决于汉堡的成分和大小。一般而言，一个普通的汉堡热量大约在250-350卡路里之间。但是，如果加入额外的高热量配料（如肥肉、奶酪、蛋黄酱等），热量可能会更高。此外，不同品牌和餐厅的汉堡热量也可能有所不同。因此，如果想要得到具体的热量信息，最好参考商品包装上的营养标签或者查询品牌官方网站上的营养信息。