五色沙拉家常做法 原来是这样做的
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2、放入锅中用少许油煸一下。
3、紫甘蓝、苦苣和圣女果用淡盐水浸泡后洗净,紫甘蓝切丝。
4、黑木耳泡发,西兰花用淡盐水浸泡后洗净撕成小朵。
5、清水煮沸,放入木耳焯熟。
6、木耳过冷水浸泡,捞出。
7、洗净锅,再次清水煮沸,焯烫西兰花。
8、西兰花过冰水,捞出。
9、将木耳和西兰花放入容器中。
10、放入紫甘蓝、苦苣和圣女果。
11、放入胡萝卜,加入橄榄油、盐、胡椒粉、什香草和沙拉酱拌匀。
2、放入锅中用少许油煸一下。
3、紫甘蓝、苦苣和圣女果用淡盐水浸泡后洗净,紫甘蓝切丝。
4、黑木耳泡发,西兰花用淡盐水浸泡后洗净撕成小朵。
5、清水煮沸,放入木耳焯熟。
6、木耳过冷水浸泡,捞出。
7、洗净锅,再次清水煮沸,焯烫西兰花。
8、西兰花过冰水,捞出。
9、将木耳和西兰花放入容器中。
10、放入紫甘蓝、苦苣和圣女果。
11、放入胡萝卜,加入橄榄油、盐、胡椒粉、什香草和沙拉酱拌匀。