茉莉花茶的功效与作用及禁忌症

茉莉花茶是以茶叶混合茉莉花为原料制成的茶叶饮品，具有许多健康功效和作用，但也有一些禁忌症需要注意。

茉莉花茶的功效与作用：

1. 消除疲劳：茉莉花茶具有提神的作用，可以缓解身体疲劳和减轻压力。

2. 抗氧化：茉莉花茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保护细胞健康。

3. 减肥：茉莉花茶含有多种有益成分，可以促进脂肪分解，减少脂肪积聚，对减肥有一定作用。

4. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。

5. 润肤美容：茉莉花茶含有丰富的维生素C和多酚类成分，可以促进血液循环，保持皮肤水润，美化肌肤。

茉莉花茶的禁忌症：

1. 茶叶过敏者不宜饮用茉莉花茶。

2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用过量的茉莉花茶。

3. 高血压、心脏病、肾病等患者应该避免饮用过量的茉莉花茶。

4. 长期饮用茉莉花茶可能会影响肝脏功能，因此应当适量饮用。